J'ai déménagé depuis ce week-end, je suis passé de l'autre côté...
... chez OverBlog : http://copste.over-blog.com/
Les aventures de Copste, pseudo triathlète...
Description :
Bienvenue sur le blog de Copste, triathlète amateur...
Ce blog sans prétention, a pour objectif de vous raconter mes entraînements dans les 3 disciplines et de ma petite vie autour du triathlon... :-)
Ce matin, j'avais rendez-vous avec Tac, pour une sortie vélo en Vallée de Chevreuse.
Et bien le moins que je puisse dire c'est que cette sortie restera dans les annales de mes séances les plus dures !!
C'est sous un beau soleil mais sous une température aux alentours de 0°C que nous sommes partis...
Les deux premières heures se sont bien passées, ensuite les choses ont commencé à se corser : le vent, le froid, la fatigue accumulé (stress examen lol) m'ont fait vivre un bon coup de bambou (ne pas lire Boubou) dans les 45 dernières minutes...
Il s'agissait aussi de ma première longue sortie de l'année, en tout cas cela faisait un bail que je n'avais pas eu les cuisses en feu comme ça et avoir la sensation d'être tout sec !!! lool
Donc merci à Tac pour cette sortie dominicale, j'espère être plus à mon aise lors de la prochaine !! :-)
Au final, 3h36 à 134 bpm, 102 km.
Bilan S10 : 12h10
Sinon, j'ai enfin décidé de quitter SkyBlog, vous pourrez me retrouver ici !! :-)
Et bien le moins que je puisse dire c'est que cette sortie restera dans les annales de mes séances les plus dures !!
C'est sous un beau soleil mais sous une température aux alentours de 0°C que nous sommes partis...
Les deux premières heures se sont bien passées, ensuite les choses ont commencé à se corser : le vent, le froid, la fatigue accumulé (stress examen lol) m'ont fait vivre un bon coup de bambou (ne pas lire Boubou) dans les 45 dernières minutes...
Il s'agissait aussi de ma première longue sortie de l'année, en tout cas cela faisait un bail que je n'avais pas eu les cuisses en feu comme ça et avoir la sensation d'être tout sec !!! lool
Donc merci à Tac pour cette sortie dominicale, j'espère être plus à mon aise lors de la prochaine !! :-)
Au final, 3h36 à 134 bpm, 102 km.
Bilan S10 : 12h10
Sinon, j'ai enfin décidé de quitter SkyBlog, vous pourrez me retrouver ici !! :-)
Voilà enfin la fin de ce stage qui m'a apporté une nouvelle formation professionnelle mais aussi une bonne expérience humaine avec la rencontre de quelques gars "bien"... :-)
Il faudra attendre la fin de l'année (mi-décembre) pour savoir si oui ou non je serais Brigadier de Police, mon examen s'est déroulé sans trop se surprises au vue de mes révisions triathloniesques !!! lol
A partir de lundi, le traditionnel métro-boulot-dodo va recommencer avec mon tout nouveau service dans lequel je n'ai passé que 5 jours en 2006.
Au niveau de l'entraînement, tout se passe bien, pas de douleurs depuis quelques semaines déjà... je touche du bois !! :-)
Pour ceux et celles qui voudraient s'engager dans l'armée Russe c'est ici !! :-)
Il faudra attendre la fin de l'année (mi-décembre) pour savoir si oui ou non je serais Brigadier de Police, mon examen s'est déroulé sans trop se surprises au vue de mes révisions triathloniesques !!! lol
A partir de lundi, le traditionnel métro-boulot-dodo va recommencer avec mon tout nouveau service dans lequel je n'ai passé que 5 jours en 2006.
Au niveau de l'entraînement, tout se passe bien, pas de douleurs depuis quelques semaines déjà... je touche du bois !! :-)
Pour ceux et celles qui voudraient s'engager dans l'armée Russe c'est ici !! :-)
Ce week-end, j'ai eu la chance de croiser la charmante Julie Gigault qui est de plus très sympa, elle m'a confié un truc énorme...
Elle ne participera pas au triathlon de St Chéron en avril prochain... quelle fut ma déception !! lool
Dernière semaine en Normandie et dernière ligne droite avant l'examen vendredi, je vais croiser les doigts parce que mes révisions n'ont pas été extraordinaires...
Bilan S9 : 8h35
Elle ne participera pas au triathlon de St Chéron en avril prochain... quelle fut ma déception !! lool
Dernière semaine en Normandie et dernière ligne droite avant l'examen vendredi, je vais croiser les doigts parce que mes révisions n'ont pas été extraordinaires...
Bilan S9 : 8h35
Voici, avec quelques jours de retard, mon bilan du mois de Février :
Natation : 26 km, 8h40
Vélo : 425 km, 15h20
Home-trainer : 2h55
Course à pied : 154 km, 14h10
Renforcement musculaire : 1h15
Soit au total 42h20, un poil plus de volume qu'au mois de Janvier (37h) mais le mois de Février a été plus court... :-)
Les choses sérieuses vont débuter ce mois-ci !!
Si si, c'est bien moi sur la photo !! :-)
Natation : 26 km, 8h40
Vélo : 425 km, 15h20
Home-trainer : 2h55
Course à pied : 154 km, 14h10
Renforcement musculaire : 1h15
Soit au total 42h20, un poil plus de volume qu'au mois de Janvier (37h) mais le mois de Février a été plus court... :-)
Les choses sérieuses vont débuter ce mois-ci !!
Si si, c'est bien moi sur la photo !! :-)